更年期だよ

  • 2016.05.21 Saturday
  • 13:25
ワタクシ、今年51歳になりました。
昨年の夏は、やたらと暑がりになって大汗をかいてました。
今年は春から突然の大汗にみまわれております。
本当に突然、なんの前触れもなく急に暑くなって
首から上にどっと汗がふきだしてくるのです。
しばらくすると治まって、汗をかいたのだから当然ですが
鳥肌がたつほどに冷えてきます。
いわゆる、ホットフラッシュや冷えのぼせといわれる状態です。

加齢により、卵巣の機能が衰えてきてホルモン分泌が減り
毎月あった排卵や月経が止まります。
その急激な変化に体がついていけず、さまざまな症状が出てくるのが
更年期障害とよばれるものですね。
私の今の症状を中医学的にみると、血をつかさどる肝と生殖をつかさどる腎の元気が足りなくて
気の巡りが悪くなったり、水分代謝が悪くなったりしちゃう状態です。
本来はきちんと体の中を巡っている気や水分が滞ってしまい、
熱を帯びて上にのぼってくるのです。

さて、私の治療法はというと、
肝と腎の元気をしっかり補いつつ、熱をさまさなくてはなりません。
そして、気の巡りを改善します。
補い熱をさますもの、気の巡りをよくしつつ熱をさますもの、
2種類の漢方薬と、気持ちを落ち着けて眠りの質をよくするサプリメントを
毎食前に服用して、だんだん治まって来つつあります。

これからも、体調に応じてさまざまな漢方薬やサプリメントを
調節して、楽しい更年期ライフを送りたいなと思っています。

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